Indoor Cycling kann jeder – egal welchen Alters oder Gewichts und unabhängig vom individuellen Fitnesslevel. Die Belastung wird über den Widerstand geregelt und in verschiedenen Farben dargestellt, dadurch kann jeder in seinem Leistungsniveau trainieren. Somit eignet es sich ideal für das gelenkschonende Ausdauertraining. Ausgebildete Trainer und Trainerinnen, definierte Trainingsziele mit Trainingszonen, motivierende Musik und eine mitreißende Gruppendynamik schaffen schnell Begeisterung und Spaß.

Bring zwei Handtücher, Trinkflasche, Turnschuhe/Radschuhe mit SPD-Klicks, kurze Hose oder Radhose mit Einsatz (Sitzpolster), evtl. Pulsuhr oder einen Brustgurt mit. 

Bitte genügend Zeit zum Umziehen und Aufbauen einplanen und wenn möglich 15 Minuten vor Kursbeginn zum Sportheim kommen.
Vor allem wenn ihr zum ersten Mal zum Training kommt, solltet ihr mindestens 15 Minuten vor dem Beginn im Turnraum sein. Euch wird dann gezeigt, wie ihr das Rad einstellt und auf was ihr beim Radln achten müsst.

Weitere Infos zur Anmeldung erhaltet ihr unter fitness[at]tsv-schnaitsee.de

Eine Kursstunde kostet 5 Euro.

Ein Training findet ab 5 Teilnehmern statt, aktuelle Informationen findet ihr im WhatsApp-Kanal (s.u.)

Bei Fragen oder Problemen zur Anmeldung meldet euch bitte unter thomasschachner[at]web.de

Vor der Anmeldung bitte die kurze Anleitung zur Anmeldung lesen.

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Wer sein genaues Fitnesslevel herausfinden möchte, kann sich unter fitness[at]tsv-schnaitsee.de für einen kostenlosen FTP-Test melden. Terminvorschläge sind gerne erwünscht.

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